Комментарий:Каждая фраза язвительного гвардейца жалила, как скорпионов хвост. Для
выполнения упражнения нужно лечь на стол вверх спиной, затем максимально
высоко поднять ноги и задержать их в верхней точке на 2-3 секунды, после
чего слегка опустить и согнуть в коленях для непродолжительной фиксации.
ГОлтис (Владимир Иванович Вукста) - профессиональный путешественник,
спортсмен, тренер чемпионов мира по бодибилдингу, трехкратный чемпион
Азии по восточным единоборствам.