Посвященный ИМ сайт, описывая один процесс, объясняет, что пиала - это
правильно, а тарелка - неправильно, а описывая обратный процесс,
рекомендует метод щипка. Автор вопроса за свою жизнь осуществляла этот
процесс более пяти тысяч раз, а обратный процесс - на два раза меньше.
Назовите ИХ двумя словами.