Зимний Асинхронный Умлаут

ОНО предусматривает периодический уход из медиасферы, отказ от игр, шопинга, психоактивных веществ и иных радостей жизни с целью очищения и гармонизации эмоционального фона и улучшения продуктивности. Назовите ЕГО двумя словами, начинающимися на соседние буквы алфавита.